Flamenco fitness och teknik klasser jan 2022 nivån: Nyb 1 och 2 eller dansvana
Det är en klass för de som aldrig dansat eller de som dansat i 1-2 terminer.
Flamenco fitness är en fitness klass med styrka flexibilitet och kardio till flamenco musik och flamenco fitness-stil.
Man jobbar mycket med händer , ryggen och positioner, mag-muskler och ryggmuskler för att få den stolta position flamenco kräver. Vi avslutar med ZAPATEADO ( stamp-teknik) grundläggande stampar i olika hastigheter
Som tränar rytmiken , balans och benstyrka.
Minst 6 deltagare per dag. 4 ggr = 640 kr (160 kr g ) betalas i förväg. Dropp in 217 kr
Anmäla via e-post gabriela@flamencocenter.se betalas 5161-2703 eller swish
Ons 12 jan kl 17.45.19.30 Flamenco fitness-teknik
Mån 17 jan kl 1745 – 19.30 Flamenco fitness-teknik
Ons 19 jan kl 17.45 -19.30 Flamenco fitnéss-teknik
Tor 26 jan kl 19.15 . 20.45 Flamenco fitness-teknik