SENASTE NYTT – Dropp in    Vi fortsätter hela 2023 med dropp in och prova-på klasser i flamenco fitness och balett fitness. 
1) Flamenco fitness dropp-in  
Mån tis och tors : kl 17.45.
Pris per klass 120 kr – Klipp kort EARLY BIRD 10ggr 1100 kr
 
2) Balett Fitness Se de olika dagar här under. Klassen är 1 1/2  timmar. Prova på pris:  200 kr med pianist. 
Återkommer i slutet av februari. 

Anmäl dig, skicka mail till: info.flamencocenter@gmail.co

Start  datum – vi dansar os friska till slutet av juni 
Mån 30 jan kl 17.45-18.30  Flamenco Fitness 

Tis 31 jan kl 17.45-18.30  Flamenco fitness 

Tor 2 feb kl  17.45 – 18.30  Flamenco fitness 

Flamenco Fitness 3 ggr i veckan
120 kr ggr Klipp kort 10 ggr 1100kr

Datum hela terminen:

Måndagar kl 17.45 
Tisdagar kl 17.45 
onsdagar kl 17.45  
Anmäl dig genom att skicka mail till:info.flamencocenter@gmail.com

Flamenco Fitness är en perfekt träningsform för dig som tycker om att dansa och ha roligt, samtidigt som du tränar kondition, styrka, kroppshållning, flexibilitet, koordination och balans.

Vi bygger upp styrka och flexibilitet, förbättrar kroppshållningen. Allt till härlig och glädje givande spansk musik. Man mår bättre och slappnar av.
Flamenco Fitness kräver inga förkunskaper och passar både kvinnor och män.

“Flamenco Fitness är en underbar kombination av glädje – koncentration – träning – hållning och lycka. Varm rekommenderar Flamenco fitness och Gabriela” “Mariana Madero”

Balett fitness återkommer i februari 

Balett Fitness.till piano klassik musik. Under denna klass får du träna på styrka, flexibilitet, musikalitet och rumsuppfattning. Vi värmer upp i 30 minuter innan klassen börjar. Sedan startar klassen med  flor-barr övningar som alltid är den samma fast med olika variationer. Efter det så gör vi övningar på golvet och avslutar med lite hopp. Vi dansar 2 timmar. Mina klasser är energiska och jag lovar mycket svett och skratt. Vi kommer att göra enstaka klasser. Kom och testa. 

Kläder: tajta träningsbyxor & lång t-shirt och varma kläder 


Balett fitness lördagar och söndagar: Återkommer mer mer info. 
 

Möhippa & svensexa / företagsevent
30 års erfarenhet av event-klasser. Låt oss ha kul ihop! 

Längd: 1.15  min – 1.30 min 
Pris: från 2800-3400 kr  beroende på antal deltagare och plats (möhippan ingår det kostym) 
Bg: 5161- 2703
Längd: Min 5 pers, Max 25 pers. 
Plats: Torsgatan 8a. ( eller annanstans)
Klasser i studion på Torsgatan 8a? 
Dessa tider har vi: 
Lördagar 15.30:  möhippa & svensexa 
Vardagar mellan 9-17.00: företag   

Läraren kan också  förflytta sig till ett annat plats och andra tiden än de givna här. Vi ni har en annan dans form så kan vi hitta din lärare. Du kan ta med dig drick och tilltugg. Vill ni gå vidare så kan ni fixa Er här i studion. Ring oss om du undrar något.

Kläder: tajta träningsbyxor & t-short 
vi har en del skor och dans kläder ni kan använda. Skriv eller ring så berättar vi .