Flamenco fitness och teknik flamenco klasser våren 22.
Priser:
120 kr per klass 6 veckor fitness/teknik flamenco/sevillanas
Båda klasser 220 kr två timmar samma dag
Klipp kort 10 ggr : 1080 fitness och teknik 1, 15 min timme var
Gym skor och gym-kläder.
Alla dagar:
Mån – 9 maj
kl 17.45 – 19.00 Flamenco Fitness ( alla nivåer)
kl 17.45-19.00 Flamenco Fitness och teknik nybörjare
Mån – 16 maj
kl 17.45 – 19.00 Flamenco Fitness ( alla nivåer)
kl 17.45-19.00 Flamenco Fitness och teknik nybörjare
Mån – 23 maj
kl 17.45 – 19.00 Flamenco Fitness ( alla nivåer)
kl 17.45-19.00 Flamenco Fitness och teknik nybörjare
Mån – 30 maj
kl 17.45 – 19.00 Flamenco Fitness ( alla nivåer)
kl 17.45-19.00 Flamenco Fitness och teknik nybörjare
Mån – 6 Juni
kl 17.45 – 19.00 Flamenco Fitness ( alla nivåer)
kl 17.45-19.00 Flamenco Fitness och teknik nybörjare
Mån – 13 Juni
kl 17.45 – 19.00 Flamenco Fitness ( alla nivåer)
kl 17.45-19.00 Flamenco Fitness och teknik nybörjare
Vuxenbalett:
Söndagar kl 16.00 – Kontakt info.flamencocenter@gmail.com
Läs mer längre n
Flamenco Nybörjare 1 Elevernas tempo.
Tisdagar kl 18.00 – 19.30
Längd: 1 timme och 30 min
Pris: 3180 kr BG: 5161-2703
14 ggr + en extra repetition för elevuppvisning (valfri). Streamade klasser online samtidigt för de anmälda.
Klass för dig som är helt nybörjare och vill ha ett normalt tempo. Vi säger att du har ingen erfarenhet och har inte dansat mycket. Läraren går efter sitt tempo. Man brukar starta med en enkel dans i 4/4 takt. Klassen startar med 15 min. uppvärmning med flamenco fitness där kroppen kommer igång. Inlärning av steg med många repetitiva moment. Avslutning med hemläxa. Så småningom gör vi en liten danskombination som vi försöker lära oss utan till. Klassen går ut på att både ha roligt och lära sig något som sedan kan vara till hjälp i vardagen. De som vill kan vara med i en WhatsApp eller Messenger grupp där vi lägger ut alla nya steg eller nyheter och Youtube filmer med Flamencologi. Läraren gör detta efter varje lektion. Nytt för i år är att vi kommer att streama lektionen till dem som inte kan öva på plats hos oss. Vill du veta mera om detta kan du skriva till oss. Kläder: Kläck-skor och träningsbyxor med t-shir4
Flamenco Nybörjare 1 Snabbare tempo.
Onsdagar kl 18.00 – 19.30
Längd: 1 timme och 30 min
Pris: 3180 kr BG: 5161-2703
14 ggr + en extra repetition för elevuppvisning (valfri)
För dem som har redan börjat dansa flamenco eller har dansat något annan dansform. Klass för nybörjare som vill ha snabbare tempo och massa teknikövningar. Du har dansat 1 – 2 terminer flamenco och har gjort en paus. Alternativt har du dansat andra dansformer eller är musiker/sångare. Vi skapar koreografi, vi går igenom grunder och fortsättning. Vi gör en koreografi tillsamman med lite svårare tekniska moment och “vueltas” (piruetter) och “zapateado” (fotstampar). En 15 min uppvärmning med flamenco fitness inslag där kroppen kommer i gång. Inlärning av steg med många repetitiva moment. Avslutning med hemläxa. Vi gör en what´sup eller messenger grupp där vi lägger ut alla nya stegen.
Kläder: Kläck-skor och träningsbyxor med t-shirt.9
Flamenco Nybörjare 1 & 2 – Normaltempo.
Måndagar kl 18.00-19.30
Längd: 1 timme och 30 min,
Pris: 3180 kr
BG: 5161-2703
14 ggr + en extra repetition
En klass för dig som är nybörjare men är bekant med flamenco dans. Man blir fångad av energin och dansglädjen på en gång, häftig genuint musik. Man tar ett normal tempo dvs att läraren går efter elevernas tempo. En 15 min uppvärmning med flamenco fitness inslag där kroppen kommer i gång. Inlärning av steg med många repetitiva moment. Avslutning med hemläxa. Vi gör en what´s up eller messenger grupp där vi lägger ut alla steg.
Vi har även en you tube sidan vi använder. Man kan prenumerera och man blir medlem. Kontakta oss om detta.
Kläder: kläck skor och träningsbyxor med t-shirt
Fiesta flamenca – Rumbas y Sevillanas
Onsdagar kl 19:30 – 21.00
Längd: 1.30 min
Pris: 3180 kr BG 5161-2703
14 ggr + en extra repetition för elevuppvisning ( valfri)
I denna klass dansar vi RUMBAS OCH SEVILLANAS. Det är de dansar som man ser ut i de stora spanska folkfester. Under en termin får du provsmak hur du kan ha kul i en sydspansk fest. Vi går igenom några tekniska moment som grundsteg, armrörelser, klappar, rytmer, piruetter och alla element som dessa danser kräver. kan komma och delta , även dropp in. En klass för dig som vill ut och dansa och ha kul. Kläder: Kläck skor och träningsbyxor och kjol, t-h
Flamenco Mellan nivå
Tisdagar kl 19:30 – 21.00
Längd: 1.30 min
Pris: 3180 kr BG 5161-2703
14 ggr + en extra repetition för elevuppvisning (valfri).
Du har dansat flera år och har bra kunskaper i kroppsuttryck och hållning, armar, fötter, koordination, vueltas (piruetter) och rytmer. På kursen fokuserar vi på koreografi och teknik på mellan – avancerad nivå. De som går mellan nivå får extra hjälp. Kan kanske gå extra klasser i teknik. Du övar stegen hemma med hjälp av inspelade filmer. En mycket skräddarsytt kurs som utgår från varje elevs behov.
Kläder: Kläck skor och träningsbyxor och kjol, t-30
Fortsättningskurs
Måndagar kl 19.30 – 21.00
Längd: 1.30 min
Pris: 3180 kr Bg 5161-2703
14 ggr + en extra repetition för elevuppvisning ( valfri)
En klass för de danselever som har redan dansat en 1-3 år. Vi går igenom en flamencodans som innehåller de flesta moment som en dans måste ha och vet hur flamenco dans koreograferas. Man har extra vikt på rytmer, koordination, piruetter och fotstamp. En 15 min uppvärmning med flamenco fitness inslag där kroppen kommer i gång. Inlärning av steg med många repetitiva moment. Avslutning med hemläxa. Vi gör en what´s up eller messenger grupp för att kommunicera med varandra.
Kläder: Kläck skor och träningsbyxor och kjol, t-shir
Vuxenbalett söndagar
2022 kl 16.00
Söndagar kl 16.30
200 kr drop nu under feb.
Har du dansat ballet ett tag men känner att du vill rätta till ovanor. Vuxen ballet i en liten dansgupp där man hinner få personlig tips för att rätta till eventuella fel. Vilka kan komma? Du som har dansat något annat eller som har dansat balett men vill gå vidare. Under denna klass får du träna på styrka, flexibilitet, musikalitet och rumsuppfattning. Vi värmer upp i 30 minuter innan klassen börjar. Sedan startar klassen med 16:30 flor-barr övningar som alltid är den samma fast med olika variationer. Efter det så gör vi övningar på golvet och avslutar med lite hopp. Vi dansar 2 timmar. Mina klasser är energiska och jag lovar mycket svett och skratt. Vi kommer att göra enstaka klasser. Kom och testa.
Kläder: tajta träningsbyxor & t-shi30
Flamenco fitness och teknik Klasser våren 2022 NYB 1 – 2 Mån – tis – ons kl 17.45 hela våren
Det är en klass för de som aldrig dansat eller de som dansat i 1-2 terminer. Flamenco fitness är en fitness klass med styrka flexibilitet och kardio -moment till flamenco musik och flamenco fitness-stil. Man jobbar mycket med händer , ryggen och positioner. -moment till flamenco musik och flamenco fitness-stil. Man jobbar mycket med händer , ryggen och positioner. mag-muskler och ryggmuskler för att få den stolta position flamenco kräver. Vi avslutar med ZAPATEADO ( stamp-teknik) grundläggande stampar i olika hastigheter Som tränar rytmiken , balans och benstyrka mag-muskler och ryggmuskler för att få den stolta position flamenco kräver. Vi avslutar med ZAPATEADO ( stamp-teknik) grundläggande stampar i olika hastigheter Som tränar rytmiken , balans och benstyrka. Minst 4 ggr = 640 kr (160 kr g ) betalas i förväg. Dropp in 200 kr Betalas swish eller bank giro 5161-2703
Kläder: Kläck skor och träningsbyxor , t-shirt
Gym-kläder
Drop-in eller testa Flamenco dans 2022 Nybörjare.
140 kr kr en dag
Återkommer med info
3 feb kl 17.45-19.15 (torsdag)
Längd: 1 timme ( 15 min för frågor)
Lättsamma flamenco, rumbas & sevillanas dansklass för alla som vill testa sin nivå. Du kanske är nyfiken på spanskdans, du kanske vill bara ta en klass på skoj och sen fundera på vad du vill dansa en dans utan partner.
I Flamenco Center har vi 3 olika nybörjarklasser. Vilken nivå vill du gå? Vi går igenom tekniks moment som klappar, rytmer, från grunden. Alla kan komma och delta, även dropp in. Sen bestämmer du vilken klass du kan tänka dig gå. Vi har en timmes klass och 15 min samtal där vi kan ställa frågor så du är säker på du väljer rätt nivå. Sen bestämmer du. Välkommen!
Kläder: Kläck skor och träningsbyxor och kjol, t-shiTis 1 och ons 2 feb kl 18.00
Möhippa & svensexa
företag. 30 års erfarenhet av event-klasser. Vi har kul.
Längd: 1.15 min – 1.30 min
Pris: från 2500 beroende på antal deltagare och plats ( möhippan ingår det kostym)
Bg: 5161- 2703
Längd: Min 5 pers, Max 25 pers.
Plats: Torsgatan 8a. ( eller annanstans)
Klasser i studion på Torsgatan 8a?
Dessa tider har vi:
Lördagar 15.30: möhippa & svensexa
Vardagar mellan 9-17.00: företag
Läraren kan också förflytta sig till ett annat plats och andra tiden än de givna här. Vi ni har en annan dans form så kan vi hitta din lärare. Du kan ta med dig drick och tilltugg. Vill ni gå vidare så kan ni fixa Er här i studion. Ring oss om du undrar någ